从抚州崇仁到武夷山三日游全攻略

一、行程概览与交通方式

推荐行程时长：3天2晚，适合周末或小长假出行。

主要交通选择：
1. 自驾：崇仁至武夷山约280公里，车程约4小时。途经济广高速、宁光高速，路况良好，适合灵活安排行程。
2. 高铁+接驳：从抚州东站乘高铁至南平市站（约1.5小时），转乘公交或出租车至武夷山景区（约40分钟）。需提前预订车票。

二、三日精华行程规划

第一天：抵达与山水初探

• 上午：崇仁出发，中午前抵达武夷山，入住三姑度假区或南源岭村民宿。
• 下午：游览天游峰，俯瞰九曲溪全景，游览时间约3小时。
• 晚上：观看《印象大红袍》实景演出（需提前购票），体验茶文化盛宴。

第二天：九曲漂流与岩骨花香

• 上午：九曲溪竹筏漂流（建议预约早班次，避开烈日），全程约90分钟，欣赏两岸奇峰。
• 下午：探访大红袍景区，步行至母树大红袍，沿途感受岩茶韵味；随后可步行至水帘洞。
• 傍晚：漫步武夷宫宋街，品尝当地小吃。

第三天：古村茶韵与返程

• 上午：前往下梅古民居，欣赏清代建筑，了解万里茶路起点历史。
• 中午：体验茶山农家菜，选购正岩茶作为伴手礼。
• 下午：整理行装，返回崇仁。

三、实用信息与贴士

门票与费用：武夷山景区联票（含观光车）约225元/人，九曲溪竹筏130元/人，《印象大红袍》演出218元起。

住宿推荐：三姑度假区酒店集中，配套完善；南源岭村民宿性价比高，适合家庭游客。

美食必尝：岚谷熏鹅、紫溪粉、清明粿、茶香溪鱼，推荐老街旧事等本地餐馆。

注意事项：
1. 登山需穿防滑鞋，夏季备好防晒驱蚊用品。
2. 竹筏票建议提前通过官方渠道预约。
3. 尊重茶文化，品茶时勿随意议价。

这份攻略兼顾自然景观与人文体验，助您在山水中感受武夷岩茶的千年余韵。