从抚州崇仁到湖南张家界旅游全攻略

本攻略专为从江西抚州崇仁出发的游客设计，结合交通、景点与体验，规划一条高效深度的张家界之旅。

一、行程概览

• 天数：4天3晚
• 核心景点：张家界国家森林公园、天门山国家森林公园、大峡谷玻璃桥
• 主题：峰林奇观、玻璃体验、湘西文化

二、交通安排

1. 前往张家界

推荐方案：崇仁自驾或乘车至抚州站，乘坐高铁至长沙南站（约3小时），转乘高铁或动车至张家界西站（约2.5-3小时）。总行程约6-7小时。

备选方案：抚州长途汽车站有直达张家界的班车（耗时较长，约8-10小时）。

2. 当地交通

张家界景区间距离较远，建议租车或使用景区环保车、缆车。市区到森林公园可打车或乘公交。

三、详细行程规划

第一天：抵达张家界，适应休整

• 上午从崇仁出发，下午抵达张家界市。
• 入住市区酒店（推荐靠近天门山索道或火车站区域）。
• 晚上游览大庸古城或七十二奇楼，品尝当地美食如三下锅、土家腊肉。

第二天：天门山国家森林公园

• 上午乘天门山索道上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞。
• 下午体验天门洞穿山扶梯，步行下山或乘索道返回。
• 晚上可观看《天门狐仙》实景演出（可选）。

第三天：张家界国家森林公园（核心）

• 上午进入公园，乘百龙天梯上袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
• 下午游览天子山（御笔峰、仙女散花）后，乘缆车下山，漫步金鞭溪。
• 住宿建议选择武陵源区，方便次日行程。

第四天：大峡谷玻璃桥与返程

• 上午前往张家界大峡谷，体验玻璃桥高空漫步，游览峡谷瀑布。
• 下午根据返程时间，从张家界西站乘高铁返回抚州，结束行程。

四、住宿推荐

• 市区：高端型-张家界阳光酒店，经济型-市区连锁酒店。
• 武陵源区：特色民宿或景区附近酒店，便于游览森林公园。

五、美食指南

• 必尝菜品：土家三下锅、血豆腐、酸酢鱼、蒿子粑粑。
• 推荐地点：市区南门口美食街、武陵源溪布街。

六、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与酷暑。
• 门票预订：天门山、国家森林公园门票建议提前在线购买，节省排队时间。
• 装备建议：舒适防滑鞋、雨衣、保暖外套（山区温差大）、充电宝。
• 注意事项：山区天气多变，及时关注预报；保护环境，勿随意丢弃垃圾。

七、预算参考（人均）

• 交通：往返高铁约600-800元，当地交通约200元。
• 门票：天门山（278元）、国家森林公园（228元，四日有效）、大峡谷玻璃桥（219元）。
• 住宿：经济型300-500元/晚，高端型600元以上/晚。
• 总计：约2000-3500元（视消费标准浮动）。

遵循此攻略，您将充分领略张家界的自然震撼与人文魅力。祝您旅途愉快！