行程概览
从抚州崇仁出发，建议选择以下方式抵达香格里拉：先乘高铁至昆明（约6小时），转机或乘车至迪庆香格里拉机场。全程建议安排5-7天。
详细行程
- 第一天：抵达与适应
下午到达香格里拉，入住独克宗古城民宿。傍晚漫步古城，参观龟山公园转经筒，适应高原环境。 - 第二天：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，感受原始森林与湿地景观。注意携带氧气瓶防高反。 - 第三天：松赞林寺与纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海草原，体验骑马或季节性观鸟。 - 第四天：梅里雪山或巴拉格宗
可选包车前往梅里雪山观日照金山，或探秘巴拉格宗大峡谷。需提前确认路况及开放时间。
实用贴士
交通：香格里拉景区间建议包车；住宿：优先选择古城或景区附近；高原反应：避免剧烈运动，备好红景天及保暖衣物；最佳季节：5-10月为佳。