行程概览
崇仁以山水秀美、文化底蕴深厚著称，适合老人慢游。行程以轻松舒缓为主，避免高强度活动，每日安排适量步行与休息。
每日详细安排
- 第一天：抵达崇仁，漫步县城感受人文
上午：从抚州市区乘车至崇仁（约1小时），入住县城酒店（推荐选择低层或带电梯的舒适型酒店）。
下午：游览崇仁古城墙和文庙，感受历史氛围，步行平缓，途中可随时休息。
晚上：品尝当地清淡美食如崇仁豆腐宴，早点休息调整状态。 - 第二天：自然山水与温泉放松
上午：前往相山景区（车程30分钟），乘坐观光车游览，欣赏瀑布和森林，避免爬山。
下午：到崇仁温泉度假区泡温泉（水温适中，有助于舒缓关节），时长控制在1小时内。
晚上：返回县城，自由活动，可散步沿河公园。 - 第三天：农耕文化与返程
上午：参观崇仁农耕文化园，体验传统农具展示，节奏缓慢。
中午：享用农家菜，食材新鲜易消化。
下午：稍作休息后乘车返程，结束愉快旅程。
实用贴士
- 交通：建议包车或租车，确保点对点接送，减少步行压力。
- 饮食：以清淡软烂为主，避免生冷油腻，多补充水分。
- 健康：随身携带常用药物，行程中设置多次休息点，量力而行。
此行程充分考虑了老人的体力和兴趣，让旅行成为一次惬意的养生之旅。